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CORSI

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Scopri tutti i corsi della nuova stagione 2021-22 all’Arci Bellezza!
#1

Aperitivi in lingua inglese

Mercoledì ore 18:30-20:30

#2

Corso di Espressività Corporea

Mercoledì ore 20:45-22:30
Tenuto dal regista Maestro Sandro Santillo, questo corso vi aiuterà ad esprimere e controllare il corpo nelle molteplici situazioni della vita, attraverso esercizi di gruppo e personali, rappresentazioni di brevi situazioni teatrali e no, giochi. E' indicato per tutti coloro che svolgono, a qualsiasi livello, un'attività teatrale (attori principianti/professionisti, cantanti lirici ecc.) e per chi ha intenzione di iscriversi in futuro a corsi teatrali specifici.

#3

Comincia a Danzare

Mercoledì ore 10:00-11:00
Attraverso la danza intraprenderai un viaggio emozionale fatto di musica e narrazione che coinvolgeranno mente e corpo.

#4

Ginnastica Dolce

Martedì ore 10:00-11:00
Giovedì ore 10:00-11:00
Questa attività si propone al fine di dare alle persone strumenti motori in grado di sviluppare, migliorare e consolidare il benessere di tutto il corpo, grazie a: movimenti leggeri, di mobilità articolare, che permettono di dare la giusta attenzione alle singole parti; inoltre aiuta a sciogliere eventuali rigidità, a dare tonicità muscolare e migliorare la circolazione sanguigna; infine a gestire meglio l'equilibrio, a sviluppare una migliore respirazione ed in senso olistico ad aumentare la concentrazione su sè stessi, per essere più vibranti e vitali.

#5

Gospel

Mercoledì ore 19:30-20:45
Durante il laboratorio ci addentriamo nel canto attraverso il repertorio afro/americano della tradizione del Gospel e delle musiche che, nel medesimo territorio, ne hanno condiviso lo spirito. Gli incontri si articolano tra elementi di preparazione e riscaldamento vocale, sviluppo del repertorio corale, ascolto.

#6

Metodo Feldenkrais

Giovedì ore 17:00-18:00 e 18:00-19:00
È un metodo per risvegliare l’intelligenza del corpo e la sua naturale spontaneità. Con la pratica del metodo migliora la coordinazione, aumenta la flessibilità si correggono posture scomode e dannose, si eliminano rigidità e dolori.

#7

Pilates

Martedì ore 17:00-18:00 e 18:00-19:00
Giovedì ore 13:00-14:00
Gli esercizi del Mat Work coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari che, per lungo tempo, non sono stati usati in modo corretto.

#8

Tai Chi Chen

Lunedì e giovedì ore 19:30-20:30
Martedì e venerdì ore 8:15-9:15
Un'arte marziale che affianca all'efficacia marziale l'allenamento benefico del corpo e della mente, attraverso un percorso affascinante di scoperta. Dalla comprensione del corpo si approfondisce la gestione del movimento per raggiungere la massima espressione dell'equilibrio psicofisico.

#9

Tango

Martedi ore 19:20-20:20 Principianti; 20:30-21:30 Intermedi; 21:40-22:40 Avanzati; dalle 22:45 Pratica
Domenica ore 15:30-16:30 Principianti; 16:45- 20:30 o 23:00 (prima e ultima domenica fino alle 20:30 le altre fino alle 23:00) Pratica di cui i primi 45 minuti guidata

#10

FILEF - Scuola di Italiano per stranieri

Dal lunedì al venerdì ore 19:30-21:00