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CORSI

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Scopri tutti i corsi della nuova stagione 2022-23 all’Arci Bellezza!
#1

Aperitivi in lingua inglese

Martedì ore 18:30-20:30

#2

Corso di Autodifesa

Venerdì ore 19:00-20:00
L’aumento del tasso di criminalità e brutalità oggi richiede misure di sicurezza più elevate tra i cittadini. La protezione della nostra salute e dei nostri beni è quindi diventata una parte importante della nostra vita.
Il corso di autodifesa SaCO insegna semplici metodi sistematici di autodifesa con cui chiunque può, in una situazione pericolosa, difendersi indipendentemente dall’età o dal sesso con efficacia, consapevolezza e nel rispetto delle norme vigenti in materia di autodifesa. Senza dimenticare il benessere fisico e l'autodisciplina che comporta la pratica di ogni arte marziale.

#3

Ginnastica Dolce

Martedì ore 10:45-11:45
Giovedì ore 10:00-11:00
Questa attività si propone al fine di dare alle persone strumenti motori in grado di sviluppare, migliorare e consolidare il benessere di tutto il corpo, grazie a: movimenti leggeri, di mobilità articolare, che permettono di dare la giusta attenzione alle singole parti; inoltre aiuta a sciogliere eventuali rigidità, a dare tonicità muscolare e migliorare la circolazione sanguigna; infine a gestire meglio l'equilibrio, a sviluppare una migliore respirazione ed in senso olistico ad aumentare la concentrazione su sè stessi, per essere più vibranti e vitali.

#4

Gospel

Lunedì ore 19:30-20:45
Durante il laboratorio ci addentriamo nel canto attraverso il repertorio afro/americano della tradizione del Gospel e delle musiche che, nel medesimo territorio, ne hanno condiviso lo spirito. Gli incontri si articolano tra elementi di preparazione e riscaldamento vocale, sviluppo del repertorio corale, ascolto.

#5

Inglese per Bambini e Ragazzi

Mercoledì ore 17:15-18:15 e giovedì ore 17:15-18:30
Impara l'inglese con TEACHER LISA, un’insegnante madrelingua che si adatta a tutte le esigenze.
L'uso della lingua madre aiuta un bambino a sviluppare le proprie capacità di pensiero critico e alfabetizzazione.

#6

Yoga

Martedì ore 19:30-20:30

#7

Metodo Feldenkrais

Venerdì ore 17:00-18:00 e ore 18:00-19:00
È un metodo per risvegliare l’intelligenza del corpo e la sua naturale spontaneità. Con la pratica del metodo migliora la coordinazione, aumenta la flessibilità si correggono posture scomode e dannose, si eliminano rigidità e dolori.

#8

Musica d'Insieme e Danze Popolari

Mercoledì ore 18:45-23:30

#9

Pilates

Martedì e giovedì ore 13:00-14:00, ore 17:00-18:00 e ore 18:00-19:00
Gli esercizi del Mat Work coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari che, per lungo tempo, non sono stati usati in modo corretto.

#10

Tai Chi Chen

Lunedì e giovedì ore 19:30-20:30
Un'arte marziale che affianca all'efficacia marziale l'allenamento benefico del corpo e della mente, attraverso un percorso affascinante di scoperta. Dalla comprensione del corpo si approfondisce la gestione del movimento per raggiungere la massima espressione dell'equilibrio psicofisico.

#11

Tango

Martedì ore 19:15-20:15 Principianti; 20:20-21:20 Intermedi; 21:25-22:25 Avanzati; dalle 22:30 Milonga
Domenica ore 15:30-16:30 Principianti; 16:30- 23:30 Pratica

#12

Teatro per Bambini e Ragazzi

Elementari il lunedì ore 17:15-18:30 e medie il martedì ore 17:15-18:45
Qui può venire chi sogna di fare l’attore, chi vuol mettersi alla prova, chi vuol giocare, chi vuol diventare un personaggio, chi vuole scoprire qualcosa di sé, chi vuol vincere la paura, chi vuole divertirsi… insomma chiunque.

#13

FILEF - Scuola di Italiano per stranieri

Dal lunedì al venerdì ore 19:30-21:00