Martedì ore 18:30-20:30 con Michael Cullity
Mercoledì ore 18:45-20:15 con Dermot Costello

Mercoledì ore 9:30-10:30
Giovedì ore 19:00-20:00
La Camminata Metabolica è un’attività soft ma intensa che coinvolge tutto il corpo in modo semplice, naturale e divertente! Aiuta il dimagrimento, potenzia la muscolatura, migliora la postura e la circolazione sanguigna. Rende il fisico più tonico, i movimenti più fluidi, la mente più leggera; regala energia e buonumore!

Martedì ore 10:45-11:45
Giovedì ore 10:00-11:00
Questa attività si propone al fine di dare alle persone strumenti motori in grado di sviluppare, migliorare e consolidare il benessere di tutto il corpo, grazie a: movimenti leggeri, di mobilità articolare, che permettono di dare la giusta attenzione alle singole parti; inoltre aiuta a sciogliere eventuali rigidità, a dare tonicità muscolare e migliorare la circolazione sanguigna; infine a gestire meglio l'equilibrio, a sviluppare una migliore respirazione ed in senso olistico ad aumentare la concentrazione su sè stessi, per essere più vibranti e vitali.

Lunedì ore 19:30-20:45
Venerdì ore 10:00-12:00
Il corso è orientato ad esplorare il mondo dela voce come ``luogo`` e dimensione di benessere che ne deriva.
Attraverso la vibrazione delle corde vocali e della sua connessione con il respiro potremo provare diverse sensazioni legate alla vitalità che contribuiranno a rendere il corpo stesso più rilassato e tranquillo, e al tempo stesso dinamico nel fluire della voce e nell'espressione dell'energia. Faremo esperienza dell' esplorazione del suono per poi cantare insieme alcuni brani scelti del repertorio.

Mercoledì ore 17:15-18:15 e giovedì ore 17:15-18:30
Impara l'inglese con TEACHER LISA, un’insegnante madrelingua che si adatta a tutte le esigenze.
L'uso della lingua madre aiuta un bambino a sviluppare le proprie capacità di pensiero critico e alfabetizzazione.

Martedì ore 19:30-20:30

Venerdì ore 17:00-18:00 e ore 18:00-19:00
È un metodo per risvegliare l’intelligenza del corpo e la sua naturale spontaneità. Con la pratica del metodo migliora la coordinazione, aumenta la flessibilità si correggono posture scomode e dannose, si eliminano rigidità e dolori.

Mercoledì ore 18:45-23:30

Martedì e giovedì ore 13:00-14:00, ore 17:00-18:00 e ore 18:00-19:00
Gli esercizi del Mat Work coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari che, per lungo tempo, non sono stati usati in modo corretto.

Lunedì e giovedì ore 19:30-20:30
Un'arte marziale che affianca all'efficacia marziale l'allenamento benefico del corpo e della mente, attraverso un percorso affascinante di scoperta. Dalla comprensione del corpo si approfondisce la gestione del movimento per raggiungere la massima espressione dell'equilibrio psicofisico.

Martedì ore 19:15-20:15 Principianti; 20:20-21:20 Intermedi; 21:25-22:25 Avanzati; dalle 22:30 Milonga
Domenica ore 15:30-16:30 Principianti; 16:30- 23:30 Pratica

Elementari il lunedì ore 17:15-18:30 e medie il martedì ore 17:15-18:45
Qui può venire chi sogna di fare l’attore, chi vuol mettersi alla prova, chi vuol giocare, chi vuol diventare un personaggio, chi vuole scoprire qualcosa di sé, chi vuol vincere la paura, chi vuole divertirsi… insomma chiunque.

Dal lunedì al venerdì ore 19:30-21:00